La tradizione italiana della cucina marinara offre un tripudio di sapori e profumi, ma uno dei piatti più amati, che non può mancare nelle tavole di Natale o in qualsiasi pranzo speciale, sono senza dubbio gli spaghetti allo scoglio. Un piatto che, oltre a unire il mare e la terra, sa come conquistare anche i palati più esigenti. Vi proponiamo una versione ricca e saporita, con vongole, cozze e scampi, ma non temete, potete arricchirla con tanti altri frutti di mare. Avete il coraggio di provarlo a casa? Ecco come prepararlo, in modo facile e veloce, ma con un pizzico di eleganza!
Ingredienti per 4 persone:
Ingrediente | Quantità | Kcal per porzione |
---|---|---|
Spaghetti | 320 g | 589 |
Cozze | 1 kg | 589 |
Vongole | 1 kg | 589 |
Calamari | 300 g | 589 |
Scampi | 8 | 589 |
Pomodorini ciliegino | 300 g | 589 |
Olio extravergine d’oliva | 4 cucchiai | 589 |
Aglio | 1 spicchio | 589 |
Prezzemolo | 1 ciuffo | 589 |
Vino bianco | 40 g | 589 |
Sale e pepe | q.b. | 589 |
Tempistiche e Difficoltà:
Preparazione | Cottura | Difficoltà | Dosi per |
---|---|---|---|
40 minuti | 20 minuti | Media | 4 persone |
Valori nutrizionali (per porzione):
Valore nutrizionale | Quantità |
---|---|
Energia | 589 Kcal |
Carboidrati | 75.1 g |
Zuccheri | 8.5 g |
Proteine | 40.6 g |
Grassi | 13.3 g |
Grassi saturi | 2.23 g |
Fibre | 3.3 g |
Colesterolo | 267 mg |
Sodio | 756 mg |
Preparazione degli spaghetti allo scoglio (con un po’ di ironia!)
- Partiamo con le pulizie! La parte più noiosa: pulire le cozze e le vongole. Non c’è niente di più divertente che frugare tra le conchiglie e trovare quella perfettamente chiusa. Quando avete finito, le cozze le liberiamo dal bisso, ovvero la barbona che pende da loro.
- Vino e fiamme! Mettete a scaldare l’olio, in cui rosolare l’aglio, ma attenzione, non fate come noi che abbiamo quasi carbonizzato l’aglio prima di ricordarci di toglierlo.
- Si parte con il mare! Una volta aperte le cozze e le vongole, non gettate il liquido! Lo filtriamo (perché vogliamo evitare sabbia nei piatti) e lo teniamo da parte per i prossimi passi.
- I calamari: che sfida! Tagliate i calamari a listarelle, ma senza fare come me che li ho lasciati troppo grandi! Poi passiamo agli scampi, se non volete che vi guardino con occhi tristi, fate attenzione a togliere il filamento nero.
- La magia! A questo punto, quando il mare è tutto preparato, sfumiamo con un po’ di vino bianco, aggiungiamo i pomodorini tagliati e iniziamo la cottura della pasta. Occhio a non esagerare con il sale: il mare è già saporito di suo.
- Tutto insieme! Versate la pasta nella padella con il sugo e, a 5 minuti dalla fine della cottura, aggiungete tutto il resto del mare: cozze, vongole, scampi e il prezzemolo per un tocco di freschezza.
- Finitura spettacolare! Servite con un po’ di guarnizione. Voilà, il vostro piatto di spaghetti allo scoglio è pronto per stupire!
Conservazione:
Si consiglia di consumare immediatamente, ma nel caso aveste dei fritti di mare avanzati, potete conservarli in frigorifero, ma non per più di un giorno!
Varianti:
- Sostituzione del vino: Per una versione più intensa, potete usare brandy o cognac.
- Piccante: Aggiungete un pizzico di peperoncino per dare un po’ di vivacità al piatto!
- Pesce alternativo: Cambiate gli scampi con polpi o seppie per un sapore ancora più ricco!
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