Ah, la Francesina! Il piatto che trasforma un misero bollito avanzato in una rockstar della cucina toscana. Nata dall’arte del recupero, questa ricetta dimostra che con un po’ di cipolle, pazienza e magia culinaria, si può creare un secondo piatto succulento e irresistibile. Un tempo considerata un piatto povero, oggi la Francesina si prende la sua rivincita e conquista i palati con un sugo denso, aromatico e avvolgente.
Francesina il bollito che si ribella gustosa e deliziosa
Prendete una forchetta e un pezzo di pane casereccio, perché una volta assaggiata… non ne lascerete nemmeno una briciola!
DATI TECNICI
Difficoltà
Preparazione ⌚
Cottura 🔥
Dosi 👤
Costo 💰
Facile
15 min
4 h
4 persone
Basso
INGREDIENTI
Per il bollito:
Ingrediente
Quantità
**Kcal 💪}
Carne bovina (cappello del prete) 🥩
1 kg
250
Cipolla bianca 🧅
1
40
Carota 🥕
1
35
Sedano 🥬
2 coste
15
Acqua 💧
4 L
0
Prezzemolo 🌿
1 rametto
5
Timo 🌿
1 rametto
5
Alloro 🍁
3 foglie
0
Chiodi di garofano 💥
4
2
Pepe nero in grani 🍫
4 g
10
Sale 🧂
15 g
0
Per la Francesina:
Ingrediente
Quantità
**Kcal 💪}
Cipolle bianche 🧅
300 g
120
Pomodori pelati 🍅
250 g
50
Vino bianco 🍷
1 bicchiere
90
Alloro 🍁
2 foglie
0
Prezzemolo 🌿
q.b.
5
Olio extravergine d’oliva 🫓
q.b.
90
Sale 🧂
q.b.
0
Pepe nero in grani 🍫
q.b.
10
PREPARAZIONE
Operazione bollito: Prendete una pentola e versateci dentro 4 litri d’acqua (tranquilli, non serve il brevetto da bagnino). Aggiungete la carota pelata, il sedano e la cipolla (che avrete decorato con chiodi di garofano come un punk degli anni ‘80).
Fate un mazzetto con prezzemolo, alloro e timo e gettatelo in pentola come se steste lanciando un bouquet a un matrimonio.
Portate a ebollizione, immergete la carne, abbassate la fiamma e lasciate sobbollire per 3-4 ore. Ogni tanto datele un’occhiata… tanto per farle sapere che vi interessa!
Scolate la carne, eliminate lo spago e tagliatela a fette da circa 1 cm. Non fate i furbi: assaggiare un pezzettino va bene, divorare tutto no!
Parte divertente: la cipolla! Affettatela finemente e fatela soffriggere in padella con olio e alloro. Quando diventa trasparente e profumatissima, sfumate con il vino bianco e fate evaporare.
Il tocco finale: Schiacciate i pomodori pelati con le mani (momento catartico), uniteli in padella con la carne e lasciate cuocere per 40 minuti a fuoco basso. Se serve, aggiungete un po’ d’acqua.
Assaggiate, correggete di sale e pepe, guarnite con prezzemolo fresco e servite con pane croccante.
VALORI NUTRIZIONALI (per porzione)
Energia 🔥
Proteine 🥩
Grassi 🫓
Carboidrati 🍞
450 kcal
40 g
25 g
15 g
VARIANTI & CONSIGLI
Cipolla rossa? Perfetta per un gusto più dolce!
Niente pomodoro? Usate solo cipolle stufate per un sugo ancora più cremoso.
Versione romana? Provate il Picchiapò, cugino romano della Francesina.
Zero sprechi? Riutilizzate il brodo per una fantastica minestra o un risotto super cremoso.