
Cotolette di tacchino: croccanti e irresistibili!
Presentazione
Cari amici delle cotolette, oggi vi svelerò la ricetta che farà impazzire anche i più scettici: cotolette di tacchino con una panatura croccante e irresistibile! Se pensate che la carne di tacchino sia noiosa e stopposa, preparatevi a cambiare idea. Con il giusto mix di ingredienti, diventerà il piatto che non vedrete l’ora di servire a cena! Pronti a friggere senza pietà?

Tabella Tecnica
Difficoltà ✨ | Tempo di Preparazione 🍲 | Tempo di Cottura 🔥 | Dosi 🍽️ | Costo 💲 |
---|---|---|---|---|
Facile | 20 min | 10 min | 4 persone | Basso |
Ingredienti
Ingrediente | Quantità | Kcal |
Tacchino (fette da 125 g) | 500 g | 250 |
Uova | 2 | 140 |
Olio extravergine d’oliva | q.b. | 90 |
Sale fino | q.b. | 0 |
Pepe nero | q.b. | 0 |
Pangrattato | 200 g | 150 |
Olive nere denocciolate | 30 g | 50 |
Capperi sotto sale | 10 g | 20 |
Peperoncino fresco | 1 piccolo | 5 |
Aglio | 1 spicchio | 5 |
Prezzemolo | q.b. | 0 |
Pomodorini ciliegino | 350 g | 80 |
Origano | 1 cucchiaino | 5 |
Valori Nutrizionali per porzione
Energia | Carboidrati | Proteine | Grassi | Fibre | Colesterolo | Sodio |
642 Kcal | 41.6 g | 40.8 g | 36.9 g | 3.4 g | 164 mg | 714 mg |
Preparazione
- Iniziamo dal contorno: tagliate i pomodorini in quarti e conditeli con aglio tritato, sale, pepe e origano. Mescolate e mettete in frigo.
- Passiamo alla panatura super croccante: tritate finemente peperoncino, capperi e olive.
- In una padella, scaldate olio extravergine, aglio e peperoncino. Aggiungete il mix tritato e fate insaporire. Unite il pangrattato e tostate per qualche minuto, eliminando poi l’aglio.
- Sbattete le uova con sale e pepe. Immergete ogni fetta di tacchino prima nelle uova, poi nella panatura, premendo bene per far aderire.
- Friggete le cotolette in olio caldo per 2-3 minuti per lato, fino a doratura perfetta.
- Scolatele su carta assorbente e servitele con il contorno di pomodorini speziati.
Varianti Sfiziose
- Panatura alternativa: usate cornflakes sbriciolati per un extra crunch!
- Senza glutine: sostituite il pangrattato con farina di mais.
- Al forno: cuocete le cotolette a 200°C per 20 minuti, girandole a metà cottura.
SEO
- Cotolette di tacchino
- Ricetta cotolette croccanti
- Secondi piatti con tacchino
- Come impanare il tacchino
- Panatura speciale per cotolette
Ora non vi resta che friggere e gustare!