
L'arte suprema dell'omelette perfetta
Presentazione
L’omelette perfetta è quel capolavoro culinario che sembra semplice, ma che ha mandato in crisi più chef stellati di una prova di MasterChef. Se pensi che sia solo una frittata senza personalità, preparati a un viaggio gastronomico che potrebbe cambiarti la vita… o almeno la colazione.

Questa delizia francese, soffice e bavosa al punto giusto, può sembrare un gioco da ragazzi, ma richiede precisione chirurgica e tempismo da ladro di diamanti. Se sbagli il momento di chiuderla, finirai con una frittata mal riuscita, un pasticcio disastroso che farebbe rabbrividire anche il più magnanimo dei critici gastronomici.
Dati tecnici
Difficoltà 💡 | Tempo di preparazione 🕒 | Tempo di cottura 🍽️ | Dosi 🥓 | Costo 💰 |
---|---|---|---|---|
Molto facile | 5 min | 4 min | 1 pezzo | Molto basso |
Ingredienti
Ingrediente | Quantità | Kcal |
Uova grandi | 2 | 144 |
Latte intero | 30 g | 18 |
Sale fino | q.b. | 0 |
Olio EVO | 15 g | 125 |
Valori nutrizionali per porzione
Nutriente | Valore |
Energia | 287 Kcal |
Carboidrati | 2.2 g |
Zuccheri | 2.2 g |
Proteine | 13.6 g |
Grassi | 24.8 g |
Saturi | 5.99 g |
Fibre | 0.5 g |
Colesterolo | 374 mg |
Sodio | 1331 mg |
Preparazione passo-passo
- Rompere le uova in una ciotola. No, non rompetele sul pavimento. Aggiungete il latte e un pizzico di sale, mescolando il tutto come se doveste convincere l’universo a farvi riuscire questa omelette al primo colpo.
- Sbattete con energia: non vi state allenando per le Olimpiadi, ma quasi. Il composto deve scivolare giù dalla frusta in modo uniforme e senza grumi sospetti.
- Scaldate una padella e versate un filo d’olio EVO. Aspettate che sia caldo, ma non così tanto da far scappare le uova dalla paura.
- Versate il composto e non toccatelo! Se vi viene la tentazione di mescolare, resistete! La magia sta nel lasciare che si solidifichi dolcemente.
- Quando i bordi iniziano a rapprendersi, coprite con un coperchio e pregate gli dei della cucina che tutto vada per il meglio.
- Sollevate delicatamente un bordo con una spatola. Se sotto è dorato al punto giusto, ripiegatela a mezzaluna con un gesto deciso, ma non da karateka.
- Servite subito, mentre ancora si gode della sua bavosaggine interiore. Accompagnate con verdure di stagione o, per chi vuole una colazione da campioni, con bacon croccante.
Varianti consigliate
- Omelette alle verdure: aggiungete zucchine o spinaci per una versione fit.
- Omelette al formaggio: una cascata di gruyère per una consistenza ancora più peccaminosa.
- Omelette con prosciutto e funghi: per chi non sa scegliere tra due sapori irresistibili.
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