
Rotolini di zucchine con prosciutto crudo e robiola
Presentazione
Ehi, estate! ☀️ Caldo soffocante, voglia di cucinare ai minimi storici, ma fame ai massimi livelli? I rotolini di zucchine con prosciutto crudo e robiola sono la soluzione: freschi, leggeri, veloci e perfetti per un aperitivo che non faccia sudare sette camicie. Basta accendere la griglia per pochi minuti, spalmarci sopra una crema di robiola da leccarsi i baffi e avvolgere il tutto in un morbido abbraccio di prosciutto crudo. Un boccone e sei in paradiso.

E se proprio vuoi variare, niente paura! Puoi provare:
- La versione “mare e monti” con i gamberi.
- La variante fritta (perché il fritto è sempre una buona idea).
- La versione più classica con prosciutto cotto.
Insomma, ce n’è per tutti i gusti! Ora mettiamoci ai fornelli… anzi, alla griglia!
Dati tecnici
Difficoltà 🟢 | Preparazione ⏱️ | Cottura 🔥 | Dosi 🍽️ |
---|---|---|---|
Facile | 10 min | 10 min | 12 pezzi |
Ingredienti
🥒 Ingrediente | ⚖️ Quantità | 🔥 Kcal |
---|---|---|
Zucchine | 2 | 30 |
Robiola | 100 g | 220 |
Prosciutto crudo | 120 g | 290 |
Erba cipollina | q.b. | 2 |
Pepe nero | q.b. | 1 |
Sale fino | q.b. | 0 |
Valori nutrizionali (per porzione)
Energia 🔥 | Carboidrati 🍞 | Proteine 🍗 | Grassi 🧈 | Fibre 🌿 | Colesterolo 💓 | Sodio 🧂 |
---|---|---|---|---|---|---|
181 Kcal | 1.6 g | 13.9 g | 13.2 g | 0.8 g | 44 mg | 1572 mg |
Preparazione
- Laviamo le zucchine – perché sporche sanno di terra, e non siamo capre. Spuntiamole con decisione e tagliamole a fette di 2-3 mm (usando una mandolina o un coltello affilato).
- Scaldiamo la griglia a fiamma media, spennelliamola con un filo d’olio e adagiamo le zucchine sopra. Cuociamo per circa 5 minuti per lato, fino a che diventano belle morbide con le classiche righe da grigliatura che fanno tanto “chef professionista”.
- Prepariamo la crema di robiola: in una ciotola mescoliamo la robiola con un pizzico di sale e una generosa spolverata di pepe nero. Se vogliamo sentirci fancy, aggiungiamo anche un po’ di erba cipollina tritata.
- Assembliamo i rotolini: spalmiamo un velo di robiola su ogni fetta di zucchina, adagiamo sopra una fettina di prosciutto crudo e arrotoliamo il tutto con grazia (o disperazione, se il prosciutto si appiccica). Fermiamo con uno stuzzicadenti.
- Voilà! I nostri rotolini di zucchine con crudo e robiola sono pronti per essere serviti. Un boccone tira l’altro!
Varianti golose
- Con gamberi 🦐: sostituisci il crudo con gamberi grigliati e un pizzico di paprika affumicata.
- Fritti 🍤: infariniamo i rotolini, passiamoli in uovo sbattuto e pangrattato, e friggiamo in olio bollente. Croccantezza garantita.
- Con prosciutto cotto 🥓: per una versione più delicata e adatta anche ai bambini.
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E adesso… buon appetito! 🍽️